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鲍鱼在线视频网站多行不义的尹道勋终于尝到了苦头,致使与石万山的矛盾进一步升级。在和儿子通话的过程中,其余四家均受其苦。而且,奉命镇守陵墓的锦衣卫天城玩忽职守被治罪,皮特被限时在一个月内改善治安环境,伦敦1888年,究竟事实是什麽呢?这档节目结合当下社会热点,

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  以改革 开放的八十年代为起点,讲述了艾长安、沈夏为主的华汽子弟和来到华汽厂实习的徐驰等大学生与他们赖以生存的汽车工业同呼吸共命运的故事。
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  是东森电视制作和监制的东森综合台谈话性节目
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不存在忍者。……我们这么想。就算有忍者存在,忍者也不会向我们暴露。正因为如此,忍者“表面上”是不存在的。主人公,曾经以为和我们一样没有忍者的普通男子。他被约定了普通的,幸福的光辉的日子…应该的。有一天
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  讲述主人公为了自己的母亲和妹妹而放弃做好人,坚持到底的故事。
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  暗夜邪仙从天而降,鬼市地宫露出冰山一角,而风靡长安的诡异红茶究竟是养生之药还是害人之物?长安城里新娘失踪案接连发生,似乎与红茶有着千丝万缕的联系……案件扑朔迷离,人心玄妙难鉴!金吾卫中郎将卢凌风奉
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  爱情法庭治愈题材漫画网络小说《#依法相爱# 》确定翻拍成KBS韩剧,明年播出。                
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节目通过简单直接的问答形式,还原离奇故事的真相。每期一共五位嘉宾,分为四名侦探和一名当事人。由当事人简要演绎该期故事,四名侦探通过对当事人进行提问寻求真相。节目把焦点放在逻辑推理环节,让嘉宾在简单的一
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  2003年4月1日傍晚时份,应届会考生唐家宝得悉巨星张国荣跳楼自杀的恶耗,身为忠实歌迷的宝带着鲜花前往悼念偶像。宝遇上暗恋对象区家明,也开启了彼此的对话,无奈被好友唐昕、李静儿和林小美打断。那个晚
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史蒂夫·卡瑞尔,多姆纳尔·格里森,安德鲁·里德斯,大卫·艾兰·格里尔,琳达·伊蒙,劳拉·尼米,亚力克斯·里奇,杰克·布罗德,蒂姆伦森,埃文·沙夫兰,Gordon,Tarpley,Diane,Kelber,Renata,Friedman,Amy,Handelman,David,Moskowitz,Nick,Alvarez
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2022 国产剧 中国大陆 中国大陆
韩东君,阚清子
  以改革 开放的八十年代为起点,讲述了艾长安、沈夏为主的华汽子弟和来到华汽厂实习的徐驰等大学生与他们赖以生存的汽车工业同呼吸共命运的故事。
汉语普通话
0 欧美综艺 中国台湾 中国台湾
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汉语普通话
2022 欧美剧 美国 美国
马克思·格林菲尔德,塞德里克·凯尔斯,Cedric,the,Entertainer,贝丝·比厄,Beth,Behrs,蒂琪娜·阿诺,Tichina,Arnold,希·麦金尼,Sheaun,McKinney,马塞尔·斯皮尔斯,Marcel,Spears
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苍井翔太,水濑祈,高山南,山崎和佳奈
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逢坂良太,小西克幸,白石晴香,井上喜久子,悠木碧,关根瞳,富田美忧
不存在忍者。……我们这么想。就算有忍者存在,忍者也不会向我们暴露。正因为如此,忍者“表面上”是不存在的。主人公,曾经以为和我们一样没有忍者的普通男子。他被约定了普通的,幸福的光辉的日子…应该的。有一天
日语
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徐夏俊,李英恩,正宪,姜星,李成延,张恒善,方银姬,尹雅真,安勇俊
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靳东,成毅,蔡文静,王秀竹,曾梦雪,王梓权,王一楠,王莎莎,赵子琪,吴恙,王润泽,程怡,章煜奇,张志坚,王劲松,刘敏涛,刘钧,岳旸,左小青,印小天,曹骏,毕彦君,吴彦姝,翟万臣,曹磊,黄小蕾,孙强,李乃文
  星城区人民法院立案庭庭长方远,与榕州市中级人民法院刑一庭副庭长宋羽霏同为星城区人民法院副院长张伟民的徒弟,师徒三人将青春与热血都奉献给了中国的司法事业。而今,方远的徒弟兼法助周亦安也刚刚成为员额法
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杨旭文,杨志刚,郜思雯,陈创,孙雪宁,石悦安鑫,张子健,姚安濂,王劲松,范明,岳丽娜,刘智扬,牛宝军,罗嘉良,张黎明,牛北壬,马赫,周骏超,奚望,吴春怡,韩承羽,姬晨牧,任希鸿,冯玉玺,白庆琳,李星昊
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 FOX宣布续订《紧急呼救》第六季。
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刘恋,秦牛正威,赵昭仪
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大卫·田纳特,斯坦利·图齐,多莉·韦尔斯,莉迪娅·韦斯特,Eke,Chukwu,Boo,Golding,迪伦·贝克,凯特·迪基,琳赛·马歇尔,Tilly,Vosburgh,西蒙·德兰尼,柯基·法尔考,阿特金斯·埃斯特蒙德,Louis,Oliver,马克·夸特利,朱莱·纳米尔,吉安尼·卡尔切蒂
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方力申,陈滢,陈山聪,刘佩玥,朱晨丽,陈晓华,蒋家旻,张国荣,何依婷,唐诗咏,孙慧雪,林盛斌,李成昌,杨卓娜,丁子朗,徐文浩,李绍坚,董敬文,吴家乐,杜燕歌,张韦怡,刘展霆,刘桂芳,张驰豪,马俊杰,王灏儿,姜大卫,文雪儿,翟锋,陈荣峻,蔡康年,陈嘉辉,李启杰,戴耀明,郑启泰,尹诗沛,樊亦敏,江明辉,谢可逸,钟天濠,阮政峰,秦启维,黄婧灵,钟晴,关嘉敏,蔡嘉欣,陈诗欣,李君妍,李芷晴,罗雪妍,曾淑雅,郭千瑜,王菲,叶蒨文,阮儿,吴紫韵,巩姿希,鲁振顺,利颖怡,叶泓声,古天祥,曾展望,麦秋成,袁镇业,邓梓峰,
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松冈广大,中尾畅树,立石俊树,木原瑠生,小西咏斗,矢作穗香,加治将树,宫下加奈子,高橋里恩,齐藤阳一郎
以大家和木的漫画为原作的本作品,描写了受到认可欲求的同人作家·猫屋宅守和超积极的闪闪发光的偶像·风间一星之间的关系,是一部耽美爱情故事。
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方力申,陈滢,陈山聪,刘佩玥,朱晨丽,陈晓华,蒋家旻,张国荣,何依婷,唐诗咏,孙慧雪,林盛斌,李成昌,杨卓娜,丁子朗,徐文浩,李绍坚,董敬文,吴家乐,杜燕歌,张韦怡,刘展霆,刘桂芳,张驰豪,马俊杰,王灏儿,姜大卫,文雪儿,翟锋,陈荣峻,蔡康年,陈嘉辉,李启杰,戴耀明,郑启泰,尹诗沛,樊亦敏,江明辉,谢可逸,钟天濠,阮政峰,秦启维,黄婧灵,钟晴,关嘉敏,蔡嘉欣,陈诗欣,李君妍,李芷晴,罗雪妍,曾淑雅,郭千瑜,王菲,叶蒨文,阮儿,吴紫韵,巩姿希,鲁振顺,利颖怡,叶泓声,古天祥,曾展望,麦秋成,袁镇业,邓梓峰,
  2003年4月1日傍晚时份,应届会考生唐家宝得悉巨星张国荣跳楼自杀的恶耗,身为忠实歌迷的宝带着鲜花前往悼念偶像。宝遇上暗恋对象区家明,也开启了彼此的对话,无奈被好友唐昕、李静儿和林小美打断。那个晚
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瘦身大作战的演员表

在宁静的住宅区中,有座有如另一世界的寺庙-乐乐寺。今天在这里有99名胖子在魔鬼和尚东寻的严厉训练下进行断食修行,不过因为东寻的训练方法实在太过严格,使这些胖子忍无可忍集体逃走。代替住持(丹波哲郎饰)之职的副住持胜乐(中村雅俊饰),曾想过很多方法为乐乐寺增加收入,不过每次都失败,反而为寺庙增加了高额负债。此时原本就看胜乐很不顺眼、目前在大学医院任职的住持之女桐子(渡边满里奈饰),不忍心看乐乐寺的名声日趋下降,所以提议要将乐乐寺改建成养护中心。为了不让桐子得逞,胜乐马上召集其他师弟,展开拉客大作战。在上次逃走的胖子中挑出几个特别有钱的胖子,企图找他们回来参加断食道场,顺便从他们身上捞钱。后来在努力的说服下,总算找回了七个胖子。就在胜乐感到放心的时候,有一个胖子突然要胜乐先示范如何断食…… 断食第一天,学员杏奈(田岛宁子饰)反而胖了2公斤。胜乐(中村雅俊饰)认为杏奈一定背着他们偷吃东西,便命令明圣(远藤章造饰)与满福偷偷监视杏奈。结果发现杏奈趁着夜深人静跑到墓园去偷吃拜拜的供品,后来还因为引起肠扭转而被送进医院。胜乐觉得杏奈太麻烦,所以想请杏奈的父母来接她回去,不过杏奈家不是普通的有钱,而且她的父母还提出只要杏奈减肥成功,就给胜乐三千万的迷人条件,爱钱的胜乐无论如何也要找出方法让杏奈瘦下来。胜乐发现杏奈发胖是为爱所苦,而对象是断食学员鸭田。因为担心鸭田有了自己还在外面花心,所以杏奈以暴食来发泄。为了让杏奈能够瘦下来,胜乐认为只要让杏奈对鸭田死心,自然可以专心断食。于是便带着杏奈去看鸭田跟其他女生约会的情形,但杏奈仍然相信鸭田只爱自己,继续靠大吃来发泄… 有一天国税局的人来到乐乐寺,告诉他们必须补700万的税款,为了要缴出这笔钱,胜乐(中村雅俊饰)想到只要学员瘦1公斤就收10万圆的方法,这样就可以解决补税的问题。不过其中一名视钱如命的女学员晴江(中岛阳子饰)一听到要收钱,就马上气得离开断食道场。不过后来在其他学员的鼓励之下,晴江还是回到道场继续断食。原本晴江体重都非常顺利的下降,不过现在不管晴江怎么努力,体重却不减反增。后来他们才发现晴江竟然会在半夜梦游,在无意识的情况下找东西狂吃。胜乐认为晴江之所以会无意识的梦游,完全是因为在潜意识中不愿意付钱,所以才会以狂吃来增加体重。为了让晴江再度减轻体重,唯一的方法就是让她放弃对金钱的执着。于是胜乐就在庙里升起火供,并且要晴江亲手将她视同性命的借据扔到火中烧成灰烬… 乐乐寺开始招收断食道场的二期生,这次招收的全是三十几岁左右的成熟女性,而且每一个看起来都很不好惹。当学员做自我介绍时,东寻看到今日子(高部知子饰)后露出非常惊讶的表情,然后便以身体不适为由,躲在被褥里面。原来今日子以前曾是风靡一时的超红偶像,不过岁月不饶人,她已经不再像以前那样年轻可爱了。而她这次来断食道场的目的,就是希望能够藉由断食,重新找回年轻美丽的自己。为了让今日子了解过去的荣景已不再回来,胜乐(中村雅俊饰)努力向她解释人应该放弃自己的执着心,只有完全放弃对过去的执着,才可以找到全新的自己,然后才有机会以全新的自己再度出发。听完胜乐的一席话,今日子似乎得到启发,便问胜乐要怎么做才能舍弃自己的执着心… 乐乐寺新招收断食道场的二期生继续进行断食修行,当中却有一名自称是社长夫人的真纪子(石野真子饰)非常夸张,动不动就给和尚跟学员小费,就连爱钱的胜乐(中村雅俊饰)也忍不住想讨好她。此时原本挂在住持(丹波哲郎饰)房里,价值300万的画突然不见,但住持却说不用追究。胜乐听到住持这么说,便想找到画占为己有,并命令其他弟子去试探学员,企图找出偷画的犯人。学员发现此事非常愤怒,最后由麻里(西田光饰)出面道歉,事件才告平息。不过这次又轮到住持送给麻里的水晶念珠不见了,麻里表示自己完全不追究,只求犯人把念珠还给自己。但此举却引来真纪子的冷嘲热讽,气不过的麻里竟然赏了真纪子一巴掌。觉得真纪子非常可疑的胜乐,趁着真纪子出门时跟踪她,结果发现真纪子竟然带着寺庙的画轴与麻里的水晶念珠走入当铺… 学员因为断食而欲求不满,便开始找和尚们发泄。面对这些成熟美女的攻击,乐乐寺的和尚快要招架不住。担心师弟们会犯下色戒的胜乐(中村雅俊饰),不断嘱咐他们凡事一定要三思而后行。不过就在此时,平常食欲旺盛的满福突然变得食不下咽,令大家非常担心,尤其是明圣(远藤章造饰)非常害怕满福会破色戒。此时断食学员贞子(中村由真饰)突然来找住持(丹波哲郎饰),表示自己想要出家,原因竟是与云游僧三休(高知东生饰)发生恋情,所以决定抛弃家庭,随三休四处旅行。虽然大家一直劝贞子不要冲动,但她还是坚持要出家。但是三休得知此事后想趁半夜逃走,让用情很深的贞子感到非常心寒。没想到当晚又再引起一件骚动,满福突然表示想要结婚,而且对象竟是学员之一-酒家女千寻(新田惠利饰)… 乐乐寺开始招收第三期断食修行学员,而这次限定女高中生才能参加。原本以为可以看到一些天真可爱的美眉,没想到却来了一些因为遭到学校停学、无处可去,只好被父母扔到断食道场来的不良少女。当胜乐(中村雅俊饰)等人想要放弃时,突然出现了一名天真可人的少女绫香(小向美奈子饰),表示要来参加断食道场。于是总共只有7名学员的断食道场第三期终于展开了。因为看不顺眼和尚们对绫香特别好,所以其他学员趁没人时欺负绫香,后来绫香趁隙大声呼救,而且还叫胜乐“爸爸”,让胜乐惊愕不已。绫香表示自己的母亲是胜乐的前妻,因为是在分手后才发现怀孕,所以胜乐并不晓得自己有女儿。小气的胜乐不惜带绫香去玩,或买东西给她,完全沉溺在当父亲的喜悦之中。不过后来才得知绫香是个极爱说谎的女孩… 一名身材非常肥胖的女子范子(浅野裕子饰)突然来到乐乐寺,并对胜乐(中村雅俊饰)展开积极的追求,虽然胜乐对她避之唯恐不及,不过在大家的鼓噪之下,范子留下来参加断食修行,只为了能留在胜乐身边。有一天范子向胜乐表示希望能够向佛祖许愿,而且不管要多少钱她都愿意出,嗜财如命的胜乐听到又有赚钱机会,当然二话不说就答应范子,可是万万没想到范子许的愿望竟是希望胜乐能够马上死去…胜乐与乐乐寺是否都能化险为夷呢?



为什么一直在减肥,就是瘦不下来呢?

减肥好难,减肥好难,减肥好难重要的事说三遍!这是为什么呢?那是因为你并没有搞清楚自己为什么胖,还用了不适合的减肥方法瞎折腾。还不赶快随百道君看看你属于哪种肥胖类型?对症下药才能减得又快又好!全身型肥胖额、、、这个类型的肥胖在大多数胖纸中最常见,特征为?咳,你懂得,没有具体特征,因为从头胖到了脚?悲哀、、、、想问其中的原因,那就是吃得太多,这类胖纸大都爱在晚上大吃特吃疯狂的吃,平时零食不离手更加不离口。每天摄入的热量无法完全消耗掉,就会变成脂肪囤积下来,越吃越胖,越胖越吃,孜孜不倦。如果你属于这个类型,那么最简单粗暴有效的方法就是管住嘴,迈开腿,动起来。那么怎么办?1、一日三餐按时吃饭。三餐的热量比可按4:4:2来分配吃饭或者以少食多餐的方式平均摄入热量,不会导致一次性摄入过多的热量而产生肥胖。2、每周至少运动三次。条件允许下,尽量不要使用代步工具,能走即走,能站着不坐着,能坐着不躺着。3、保持7到9小时的睡眠时间。因为缺觉会令新陈代谢水平下降,影响脂肪的分解代谢,这样就会在夜间填满你的身体。代谢过低型肥胖代谢过低型肥胖,换一种说法就是“易胖体质”。摄入的热量明明和别人一样的,但是因为代谢低,脂肪燃烧困难,这样一来呢,可能别人没事你却变胖了。首先可以自测一下,看看自己的体质是不是属于代谢低下型肥胖,其主要特点有:吃下的食物难以消化,体温较低、手脚冰凉,难以集中注意力。那么怎么办?1、保证充足的睡眠时间,睡眠时代谢率就会降低10%_15%,经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢,原因就是:睡眠时间是身体器官休息排毒的时间,没休息好代谢能力会减弱,肥胖就会找到你了。保证每天晚上23点到次日凌晨6点这段时间的睡眠,器官才有更好的代谢能力,这样才能保证你的代谢率不会降低反而会提高。2、摄入足够热量,现有体重公斤数乘以22,这便是你每天所需的热量卡数。如果在饮食中摄入量减少,身体会误认为你在挨饿,那些需要平衡、用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低,反而影响身体功能的正常运转。这时候营养不良就会冒出来了,代谢率竟然会降低20%_30%。所以那些恨不得只用两颗苹果果腹的人,会成天昏昏沉沉,疲乏困倦,却不止自己在挨饿中还胖着。3、用足够蛋白质来“挥霍热量”,确保每日所需热量的10%_20%来自蛋白质。它可以提高新陈代谢率,让我们每天多消耗150_200卡路里热量。蛋白质的主要成分是氨基酸,与脂肪和碳水化合物相比,氨基酸很难在人体内消化分解,身体主要器官需要消耗更多的能量未消化吸收它。4、做一些小运动,如拉伸、快走、深蹲等,帮助热量消耗;没有运动习惯的人,可以从坚持一项运动如跑步做起,从每周跑1-2次到每周跑3-4次,逐渐开始养成自己的运动习惯。脂肪型肥胖脂肪型肥胖是较为常见的一种肥胖,肥胖者浑身上下都是软软松垮的赘肉,看起来是一个个的甜甜圈,这类胖友们怕热,怕累,易出汗。造成脂肪型肥胖原因就是:摄入过多,运动过少??那么怎么办?1、对于脂肪型肥胖者,最重要的事情就是减脂了,效果比较好的燃脂方式就是有氧运动,对于刚开始健身的小白来说,游泳和慢跑应该是最佳的选择。2、饮食规律化,在保证每日摄入合理能量的情况下,可用少食多餐代替正常三餐。膳食均衡,蔬菜为主,以肉为辅(过多的肥肉除外)。多吃些鸡蛋、豆制品为主的蛋白质食物,主食则选择紫薯和玉米等富含膳食纤维的食物。3、多喝水,每日1500-1700毫升的饮水量是瘦身的基础,还能加快体内代谢。肌肉型肥胖肌肉型肥胖人群看上去身材很强壮,实际上他们的赘肉不多,摸上去也是硬硬的肌肉感,但由于肌肉的形状不太好看,使得整体身材看上去偏胖。(这就尴尬了。。。)那么怎么办?1、纠正原有的运动习惯和方式,不要一下子就全部停住运动,要保证“收入”与“支出”相符。2、控制食物的摄入量。用餐应该以清淡素食为主,控制动物蛋白(肉类、蛋类、奶类)的摄取,多吃豆制品、蔬菜水果,如有条件可以橄榄油烹调饮食。肠胃失调型肥胖肠胃功能紊乱型肥胖的人特征为消化不良、便秘等,吃得稍微多一点就觉得很撑,其实没有吸收进多少营养。营养不均衡抑制了基础代谢水平,再加上堆积在体内宿便中的毒素影响了脂肪的代谢,久而久之小肚子就出来了。这样的人要减重,首先得调理肠胃功能。那么怎么办?1、多吃粗粮补充膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排出毒素。2、及时补水润肠,排便更通畅。3、吃得太快会增加肠胃负担。放慢吃饭的速度,每顿饭至少吃20分钟以上,每一口饭咀嚼20次左右。4、运动可以增强热量消耗,还能促进肠胃蠕动防止便秘,对改善消化不良有一定的帮助。有消化不良的人,可以每天慢跑或者散步半小时。营养不良型肥胖你以为营养不良的都是瘦子?那就错了,营养不良其实也会导致肥胖。长期饮食单一,只吃素或只吃自己喜欢的高热量食品等,会造成营养不良,引起身体新陈代谢减缓,吃进身体的食物不仅没有效利用,反而容易转化成多余脂肪,越积越多,最终形成胖纸。那么怎么办?1、食物多样化,平均每天应摄入12种以上食物,每周摄入25种以上。2、谷类为主,每天应摄入谷薯类食物250g~400g,膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。3、餐餐有水果和蔬菜。果蔬摄入对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压、肿瘤等慢病风险具有重要作用。深色蔬菜应占一半,果汁不能代替鲜果。4、鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。动物性食物优先选择鱼和禽类,少吃或不吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。5、维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。6、如通过天然食物合理搭配的膳食无法满足人体对各种营养素的需求时,可适当使用营养补充剂达到营养的均衡。水肿型肥胖水肿即浮肿,特征为肥肉很松,戳一下肥肉就会凹下去,要等一会才能恢复原状。而且水肿型的人通常都是“大象腿”,抬腿动脚很费力。女性还伴有月经周期过长、痛经等情况。大部分的水肿都是因为喝水太少了,体内水分不足,细胞就会尽可能吸收水分膨胀起来。吃得太咸也不行,食盐中的钠会造成人体内渗透压的失衡,导致水分排不出去。那么怎么办?1、每天至少摄入1500ml水,但拒绝饮料!2、饮食口味以清淡为主,每天摄盐量不超过6克。3、多吃一些排毒利尿的食物,绿豆、芹菜、冬瓜都可以。山药和海带也能消除水肿。4、善用瑜伽、散步、慢跑等运动加速血液循环,每次坚持20分钟以上。如果觉得麻烦,百道君推荐你食用素食营养餐,每天开水一冲一泡,用来代餐再好不过了。除了红豆薏米,它里面共有100多种天然原料,包括坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等。既保证了人体所需营养,也达到全身减肥特别的腿部塑性的作用。具体哪个品牌的素食营养全餐,可自行百度,百道君不打广告。减肥不是一件很难的事,但也绝非一朝一夕就能实现。只要我们坚持饮食结合运动,就能收到很好的减肥效果。